主題:覺知

生死搏鬥

想到死亡而生起苦惱,真正需要面對的是什麼?以生命擂臺的譬喻,提醒覺知自己心裡的想,以智慧面對、處理由此生起的煩惱苦惱。

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見花即見法

看到花的當下,除了花,還能覺察什麼?藉看花的經驗,引導留意自己正在看、知道自己在看的心,說明心心觀念住與內觀見聞嗅嚐覺知之心。

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