不是阻止 只能觀察
禪修是要阻止生命經驗，還是覺知觀察它？整理《雜阿含474經》，對照漸次寂滅止息的一切行與貪瞋癡心的寂滅止息，說明在生命經驗中觀察、斷除貪瞋癡的修學重點。
主題：禪定
衣錦還鄉再添花
回應慧解脫、俱解脫與八解脫的疑問，分辨禪定的作用與智慧禪觀，說明證量在解脫貪瞋痴，並整理聞、思、修、證的歷程及清淨心在人間的運用。
禪修的旅程–(2)禪定
摘錄《佛法與你》的禪定篇，分辨專注一境與正念正知的開放安住，說明調伏五蓋、覺知生命經驗與觀察因緣的關係，及依智慧正見離貪斷愛、走向正定與解脫。
長夜中的真理之光1.5-心迷即魔心悟即佛
悉達多太子為解決生老病死的苦惱，遍訪學派、修學禪定與苦行，仍誠實面對內心的不安。本文敘述祂捨棄苦行、坐於菩提樹下，克服愛欲等心魔而成就大覺的歷程。
第10課 輪迴–轉世與再生(上)
本課先區分有主體的「轉世」與無主體的「再生」，再從生命觀、天賦及催眠、記憶、禪定的事例，介紹穿梭輪迴的不同說法，並提醒佛法的方向是以智慧穿透輪迴、趣向解脫。
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