無論是用禪定或神通見到過去、未來，或者一般人憶念過去或想像未來，都一定是他當前根境之緣的生命經驗，所以生命的觀察只有一種觀察–根境之緣當下的觀察，不管你有沒有禪定、有沒有神通，都一樣只是根境之緣當下的觀察！！！
欲界生命經驗的人，能正觀欲界生命經驗無常、苦、空、非我，就能見到生命的真實，而漸進走向解脫。如果沒有正觀，就是欲界的輪迴。
色界生命經驗的人，能正觀色界生命經驗無常、苦、空、非我，就能見到生命的真實，而漸進走向解脫。如果沒有正觀，就是色界的輪迴。
無色界生命經驗的人，能正觀無色界生命經驗無常、苦、空、非我，就能見到生命的真實，而漸進走向解脫。如果沒有正觀，就是無色界的輪迴。
你唯一需要的是～～在觀察當中，要有一份相對安穩的心、智慧的心！
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