想過去未來都只能在當下想
以木魚聲與回想的例子，說明生命經驗生起的當下就滅，想過去、想未來也都只能在當下想。結合雜阿含211經，引導觀察自心如何追逐過去與未來。
主題：無常
狸貓換太子 舊瓶來新裝
以河流、火與燈光為例，探討心識明明隨根境之緣改變，卻被認定為同一個不變的心。回應恆常本心的說法，指出這種認知如何成為常見與我見。
如果祈求有用
從祈求消災與老病死仍會發生的經驗，反思心想事成的期待，指出生起與滅去依種種因緣，邀請讀者看清緣生法無常苦無我，把握當下並接納因緣變易。
經驗 vs 體悟
以手機未壞與壞了才見無常的經驗，分辨現象變化、知識經驗與智慧體悟，邀請讀者不只推想將來會變，而在生命經驗當下探索無常的本質。
自覺覺他的解脫道
從追求擁有與生命無常、苦、變易的本質，說明知足和割捨的學習，並引用《雜阿含929經》，整理在家弟子敬信三寶、持戒修學及幫助他人自我增上的道路。
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