小鳥單飛不孤單 愛人離開氣昂昂

比如說，你在黑暗中聽到一些聲音，你感覺有鬼，開始害怕起來。實際上，當下真實在發生的，只是你自己在『想』而已，所以這個當下，真實在發生的就只是『想』而已，不是外面有鬼真實在發生。因此，是你自己的『想』在讓自己害怕，不是那隻鬼在讓你害怕。當下就只是『想』在發生而已，鬼是你在『想』而『想』出來的，你不能直接經驗到鬼，你可以在當下直接經驗並確認的只有這個──當下只是『想』在發生。

真實法不是用知識、常識、推理來分析而認定的發生，真實法是當下你直接就可以體驗，直接就可以確定，它的的確確是當下真實在發生的經驗。當你在黑暗中聽到聲音並以為那是鬼，然後害怕起來，實際上，真正發生的只是你的『想像、思惟和假設、以為』在作怪而已。這樣的『想像、思惟和假設、以為』才是當下發生的真實法，你可以在當下直接經驗並覺察發現這一點。所以，不是真的有鬼，而是你自己對於那聲音的想像和解釋。這個當下的『想』就是你能直接經驗並確定的真實法。

1.比如你說「他好漂亮」，真實的發生只是你在『以為』，只是『以為』在發生而已，所以不是「他好漂亮」，是你把你心裡的漂亮布施給他。
2.比如你想到過去的一件傷心的事，然後你感到非常難過，你會說「師父，那個傷心往事讓我很難過」，但是，Hello! hello! 當下真實在發生的是『想』在發生，是『想』在讓你難過，不是那個傷心往事讓你很難過。
3.比如你說「這個人很糟糕」，真實的發生只是你在『以為』，只是『以為』在發生而已，我們以為「這個人很糟糕」，其實是你的『以為』很糟糕。
4.比如你感到寂寞，真實的發生只是你在『想』「我很醜，我是一隻小小鳥，沒人喜歡我」，當下只是這個『想』、這些念頭在發生而已，是自己的這個『想』、這些『念頭』製造出寂寞。發現這個真實法，從這個真實法切進去，小鳥單飛，也不孤單。
5.比如你感到氣呼呼，真實的發生只是你在『想』「我對他這麼好，他怎麼可以這樣忘恩負義……」，我們以為是那個人讓我們氣噗噗，其實當下只是『想』在發生而已，是自己讓自己氣噗噗。發現這個真實法，從這個真實法切進去，愛人離開，我們也可以氣昂昂。