手邊的問題
生活遇到問題時，如何從自己開始？德藏師以鞋子與磬的故事，說明如何修學正知正念，覺察當下身心的反應，鬆開緊抓不放的觀念，培育智慧與善美的生命質地。
主題：當下
原來其實
過去與他人的影響，如何呈現在當前的反應？這篇短文將注意帶回當下，提醒提起正念、覺知當前，從看清現前的真實來理解自己的生命經驗。
想在當下想，想也只是想
回憶過去、思考未來，也是在當下發生。本文釐清想與顧念、欣求的差別，說明苦如何在掉進情節、失去正知正念時產生，提醒我們清楚覺知正在想，而且想也只是想。
十二因緣是現觀當下的一個生命經驗
十二因緣如何現觀當下，而非理解成線性的前後發生？本文回應從老死或六入處起觀的疑問，說明根境之緣當下的生命經驗，及以四聖諦正思惟觀察其十二個面向的集起與滅沒。
六根只在生命經驗發生當下它才發生
舌頭經驗到燙與辣時，身根與舌根如何發生？本文以吃麻辣熱湯為例，辨別舌頭與根的作用，說明六根須從生命經驗發生的當下來觀察。
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