回到菩提樹下 回到根本問題
布施、隨喜、忍辱能培育善行，但如何真正消融慳吝、嫉妒與瞋恚？文章區分對治替換與四聖諦的根本觀察，提醒探索煩惱的因緣，回到自身的根本問題。
主題：四聖諦
四聖諦白話大白話
以白話與治病譬喻說明苦、苦集、苦滅、苦滅道跡，區分探索的四個要項與聖者發現的真相。從五取蘊之苦、苦的因緣，到體驗苦滅與八正道，整理四聖諦。
佛陀設計的第三方外掛軟體
以四聖諦比喻佛陀設計的外掛軟體，說明禪修不是阻絕境界，而是轉變抓取對抗的態度。生命受到影響時，觀察煩惱與苦的因緣，學習以智慧迎向生命。
轉念
分辨依知識常識套用與依智慧擇法的轉念，以無常為例，整理聞慧、思慧、修慧與證慧的不同層次，說明如何從覺知到覺支，與當下四聖諦的觀察相應。
方向一錯 驢年到家
從順境與逆境中的感受、認知評斷和心理反應，指出探索苦的方向在五受陰，並引用相應部經文，連結四念處、四聖諦與十二因緣在當前生命經驗中的觀察。
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