手邊的問題
生活遇到問題時，如何從自己開始？德藏師以鞋子與磬的故事，說明如何修學正知正念，覺察當下身心的反應，鬆開緊抓不放的觀念，培育智慧與善美的生命質地。
主題：生命質地
八正道是正法的生命質地
正知正念是否靠硬拉、硬壓自己？說明聽聞正法而生起理解的智慧，如何調整生命、回觀自己，並從正語、正業、正命等面向，呈現八正道的生命質地。
走向清淨、智慧、解脫的生命
整理隨信行與隨法行在五根生命質地上的異同，說明親近善知識、聽聞正法與生起五根的關係，並指出修行的關鍵在生命質地的培育與轉化，走向清淨、智慧、解脫。
菩提樹下的應許
分享《雜阿含1001經》中天神與佛陀面對死亡的不同回應，分辨祈求來世福報與尋求究竟安穩寂靜，說明布施、持戒等善行如何培育清淨無求的生命質地。
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