很多人在黑夜看到一些影像或聽到一些聲音（其實就只發生這些而已），心裡就會以為有鬼來了（自己想的、請來的）而感到害怕，然後越想越可怕，甚至最後感覺整個周遭都充滿了恐怖的妖魔鬼怪！但是，如果這時候用手電筒一照，看清楚只是一件衣服在飄、阿飄…，只是自己把『衣服』看成、想成『鬼』而已，那麼剛剛那隻鬼或是整個周遭的那些壞東西在哪裡？當下消失了！
所以同樣的，我們在生命經驗發生當下觀察錯誤而以為有『我』，就像黑夜裡看到一些影像而以為有『鬼』一樣！
比如看佛像的時候，你也看到佛像，可是你沒有看清楚真相，大腦就可以依著這些編出一個故事~~『我』眼睛看到佛像。就像剛剛那個鬼故事一樣，『我眼睛看到佛像』其實就是一個鬼故事耶！
這個地方要注意！你有看到，不是沒看到，可是你沒有看到真相，所以大腦就依你看到的那些去編出它自己的一套故事！我們的問題就在這裡~~有看到，但是沒看清楚它的真相。
如果在看的當下保持正念，你就會發現！喔！
只是—根境之緣當下的生命經驗（就只發生這些）
不是—『我』眼睛看到佛像（我是自己請來的）
這個當下，剛剛那隻『鬼』或這個『我』就不見了！
『鬼』都是自己招來的，得你自己把它趕走；
『我』也是自己請來的，得你自己把它送走。
怎麼趕怎麼送呢？像佛陀一樣~~
先要『內寂其心』，讓生命安穩下來；
然後『如實觀察』，去覺察那隻鬼、那個我，把它觀察清楚；
然後『如實知見』，看到本來的真實~~鬼不是鬼、我不是我。
這就是我們學法要做的三件事情！
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